Tin tức & Sự kiện

Ăn gì bổ sung canxi cho người già?

Canxi đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là ở người cao tuổi. Khi cơ thể lão hóa, khả năng hấp thu canxi giảm sút, dẫn đến nguy cơ cao bị loãng xương, gãy xương và các vấn đề liên quan đến vận động

Xem thêm

Giảm nguy cơ ung thư, tăng tuổi thọ nhờ chạy bộ

Một dự án nghiên cứu năm 2016 khảo sát 1,44 triệu người ở Mỹ và châu Âu cho thấy những cá nhân chơi thể thao thường xuyên, gồm cả chạy bộ có nguy cơ mắc 26 loại bệnh ung thư thấp hơn hẳn những người không tập luyện

Xem thêm

Chúng ta có thể làm chậm quá trình lão hóa không và đến mức độ nào?

Càng nhiều tuổi, cơ thể con người càng có nhiều thay đổi. Chúng ta già yếu đi, tóc bạc dần, da nhăn nheo. Không những thế, chúng ta còn dễ bị ốm, dễ mắc bệnh hơn và còn có thể mất khả năng nhận thức.

Xem thêm

Cần thay đổi quan niệm viện dưỡng lão

Tôi nghĩ, viện dưỡng lão dành cho người già là giải pháp tốt nhất và mong mọi người thay đổi quan niệm về nó. Bản thân tôi cũng muốn khi mình già sẽ được sống trong viện dưỡng lão với tiện nghi tương đối, vui vẻ và không làm phiền đến ai

Xem thêm

Lão hóa hệ thống miễn dịch

Miễn dịch là một cơ chế bảo vệ cơ thể chúng ta (tự thân) khỏi các vi sinh vật như vi khuẩn và vi rút, hoặc các chất lạ vốn không có trong cơ thể chúng ta (vô ngã). Chức năng miễn dịch còn được gọi là chức năng phòng thủ sinh học

Xem thêm

Làm thế nào để lão hóa khỏe mạnh?

Theo khảo sát được thực hiện năm 2021, người Hong Kong có tuổi thọ cao nhất thế giới, là 82 tuổi đối với nam giới và 88 tuổi đối với phụ nữ. Thậm chí ở tuổi 60, 70, họ vẫn làm thêm ở các cửa hàng thay vì ở nhà nghỉ ngơi. Nhờ vậy họ được vận động, con người cũng năng động và khỏe khoắn hơn

Xem thêm